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LÍNEAS EN LA MAT DE YOGA

Asistencia de alineación

Lakshana (sánscrito) significa signos o marcas auspiciosos.

El método de yoga que practique tendrá algunas pautas sobre cómo colocar las palmas y los pies.

Aquí le proporcionamos algunas pautas en caso de que las necesite.

Las líneas anguladas de 45 grados lo ayudan a alinear el ángulo de su pie para su serie de asanas de pie y Parsvottasana, la postura de estiramiento lateral intenso. A continuación hay algunas imágenes para su ayuda.

Las pequeñas líneas rectas lo ayudan en sus saludos Surya Namaskar-Sun, parada de manos y / o su postura de Scopion.

El cuadrado central te ayuda a alinear y comenzar tus asanas desde Tadasana-Mountain Pose, para separar tus piernas para asanas de pie.

El árbol Yogveda representa los dos chakras dentro del cerebro, Ajna y Sahasrar, y ayuda a mantener tus bloques de yoga en el centro de la colchoneta para sentarte a practicar Pranayama y Meditación.

La línea central ayuda a alinear el talón con el arco del pie para una serie de asanas de pie y la punta de la línea recta ayuda a mantener su concentración "Dharana" en Sirsasana-Headstand.

Si necesita algún consejo sobre cómo mejorar su práctica de yoga en The Yoga Mat, no dude en enviarnos un correo electrónico a info@theyogamat.com.

Estamos contentos de ser de alguna ayuda.

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